Самые сытные продукты – это, на удивление, не что-то экзотическое, они присутствуют на нашем столе практически постоянно, поэтому их можно всегда отыскать на кухне. Кроме того, все они относятся к т.н. полезным продуктам, а значит, употребляя их, мы помимо насыщения, получаем все необходимые полезные для организма вещества. 1)Самые главные источники белков – рыба, бобовые и нежирное мясо. 2)Картофель. 3)Макароны и твердые сорта пшеницы. 4)Овсяная каша. 5)Яйца 6)Апельсины. 7)Молоко – только обезжиренное. 8)Творог. 9)Мягкий сыр. 10)Шоколад – только чёрный. А какие продукты вы считаете сытными? Что вы едите, чтобы не чувствовать голода?
5
Деед
дата:
В общем-то нет излюбленных продуктов. Кушаю всё, что смогу прожевать. Только к выпечке неравнодушен. Наиболее сытными считаю: вареные овощи, макароны, белый хлеб, зерновые каши. Из мясопродуктов: соленое свиное сало и вареный окорок.
Дусичка
дата:
люблю яблоки, сыр и бутерброд с огурцом
Janette
дата:
Я ем практически все, за исключением жирной пищи, но очень умеренно. К мучному равнодушна. Обожаю фрукты и ягоды.)
fantomih
дата:
мясо
Selesta
дата:
Мне нравятся молочные продукты - творог, йогурты. И вкусно, и полезно. А, что касается сытности, то очень хороши куриные грудки, в яйце и муке. Сочные и вкусные.
Деед
дата:
(Selesta @ 08.06.2015 - время: 00:31) А, что касается сытности, то очень хороши куриные грудки, в яйце и муке. Сочные и вкусные. Вот так обмакнуть и есть? Или как-то готовить нужно)))
~Валерий~
дата:
Мясо, мясо и еще раз мясо. Все остальное баловство. Я хищник...
Vuego
дата:
при отсутствии ужина дома, чтобы детеныш насытился могу быстро приготовить макароны по флотски или картошку с луком пожарить и к ней бекон
Janette
дата:
(~Валерий~ @ 08.06.2015 - время: 09:46) Мясо, мясо и еще раз мясо. Все остальное баловство. Я хищник... О, хищник! Надеюсь, не такой?)) А вообще - многие мужчины (например, мой папа) действительно без мяса не наедаются.)
fantomih
дата:
Janette ну так мясо это ведь очень сытный продукт.
Janette
дата:
Да, это несомненно так. А я вот летом мясо не могу есть. Только курицу...и то редко. Лето - это овощи и фрукты. И побольше воды.))
fantomih
дата:
(Janette @ 08.06.2015 - время: 11:54) Да, это несомненно так. А я вот летом мясо не могу есть. Только курицу...и то редко. Лето - это овощи и фрукты. И побольше воды.)) Овощи с фруктами это тоже вкусно. Но без мяса организму плохо.Белка не хватает.
Но неужели ты готова отказаться от вкусного шашлыка из свинины?)
Janette
дата:
(fantomih @ 08.06.2015 - время: 11:59) Овощи с фруктами это тоже вкусно. Но без мяса организму плохо.Белка не хватает.
Но неужели ты готова отказаться от вкусного шашлыка из свинины?) Кусочек съем, чтобы никого не обидеть.)) Мясо для меня - это зимняя еда.))
fantomih
дата:
(Janette @ 08.06.2015 - время: 12:12) (fantomih @ 08.06.2015 - время: 11:59) Овощи с фруктами это тоже вкусно. Но без мяса организму плохо.Белка не хватает.
Но неужели ты готова отказаться от вкусного шашлыка из свинины?)Кусочек съем, чтобы никого не обидеть.)) Мясо для меня - это зимняя еда.)) Ну ну...
Дон_Дигидон
дата:
Как обычному нормальному мужчине без мяса мне невозможно просто существовать. Петрушечка, молочко, сырок-творожок - это всё пусть будет (и оно есть), но строго параллельно мясному.))) Очень быстро насыщаюсь шашлыком или мясными салатами. Поэтому, приглашая меня в гости и желая сохранить стол )))) кладите мне сразу парочку шашлыка и за остальное можно не опасаться )))
Janette
дата:
(Дон_Дигидон @ 08.06.2015 - время: 12:24) Как обычному нормальному мужчине без мяса мне невозможно просто существовать. Петрушечка, молочко, сырок-творожок - это всё пусть будет (и оно есть), но строго параллельно мясному.))) Очень быстро насыщаюсь шашлыком или мясными салатами. Поэтому, приглашая меня в гости и желая сохранить стол )))) кладите мне сразу парочку шашлыка и за остальное можно не опасаться ))) Без проблем.))
Деед
дата:
(Janette @ 08.06.2015 - время: 10:54) Да, это несомненно так. А я вот летом мясо не могу есть. Только курицу...и то редко. Лето - это овощи и фрукты. И побольше воды.)) "Пей вода, ешь вода...." Как говорят наши соседи из Караганды)))
Деед
дата:
(Дон_Дигидон @ 08.06.2015 - время: 11:24) Как обычному нормальному мужчине без мяса мне невозможно просто существовать. Петрушечка, молочко, сырок-творожок - это всё пусть будет (и оно есть), но строго параллельно мясному.))) Очень быстро насыщаюсь шашлыком или мясными салатами. Поэтому, приглашая меня в гости и желая сохранить стол )))) кладите мне сразу парочку шашлыка и за остальное можно не опасаться ))) Какой хитренький))) А может хозяева вегетарианцы?
Vuego
дата:
тут все разговоры о мясе, призадумался, наверное в жизни я не прожил и недели чтобы в рационе отсутствовало мясо, теперь оно у нас ежедневно вообще
fantomih
дата:
(Деед @ 08.06.2015 - время: 12:38) (Дон_Дигидон @ 08.06.2015 - время: 11:24) Как обычному нормальному мужчине без мяса мне невозможно просто существовать. Петрушечка, молочко, сырок-творожок - это всё пусть будет (и оно есть), но строго параллельно мясному.))) Очень быстро насыщаюсь шашлыком или мясными салатами. Поэтому, приглашая меня в гости и желая сохранить стол )))) кладите мне сразу парочку шашлыка и за остальное можно не опасаться )))Какой хитренький))) А может хозяева вегетарианцы? Тогда он в гости не пойдёт)))
fantomih
дата:
(Vuego @ 08.06.2015 - время: 12:43) тут все разговоры о мясе, призадумался, наверное в жизни я не прожил и недели чтобы в рационе отсутствовало мясо, теперь оно у нас ежедневно вообще А говорят,что россияне хуже жить стали...
Tapochka
дата:
Картоха с мясом - самое сытное! И квасом запить. Или пивом.
Деед
дата:
(fantomih @ 08.06.2015 - время: 11:51) Очень быстро насыщаюсь шашлыком или мясными салатами. Поэтому, приглашая меня в гости и желая сохранить стол )))) кладите мне сразу парочку шашлыка и за остальное можно не опасаться )))[/QUOTE] Какой хитренький))) А может хозяева вегетарианцы?[/QUOTE] Тогда он в гости не пойдёт))) Так это он хозяевам сразу заказ делает))) А если они ему счёт)))
Деед
дата:
(Tapochka @ 08.06.2015 - время: 12:11) Картоха с мясом - самое сытное! И квасом запить. Или пивом. Да. Квасок это вещь. Из ржаной муки, на сыворотке. Нужно специальную тему открыть.
~Валерий~
дата:
(Деед @ 08.06.2015 - время: 12:22) Да. Квасок это вещь. Из ржаной муки, на сыворотке. Нужно специальную тему открыть. Вот и я вчера нажарил мяса и с кваском и зеленюшками... прелесть...
Деед
дата:
(~Валерий~ @ 08.06.2015 - время: 12:38) (Деед @ 08.06.2015 - время: 12:22) Да. Квасок это вещь. Из ржаной муки, на сыворотке. Нужно специальную тему открыть.Вот и я вчера нажарил мяса и с кваском и зеленюшками... прелесть... Верно. И про какие они там сырки иогуртовые говорят. Баловство одно и расстройство организма)))
Janette
дата:
А я люблю йогурты и творожки.)) Как полдник, часиков в 5.))
Деед
дата:
(Janette @ 08.06.2015 - время: 16:09) А я люблю йогурты и творожки.)) Как полдник, часиков в 5.)) Совсем не плохо после сытного обеда и как разминка перед плотным ужином)))
Selesta
дата:
(Деед @ 08.06.2015 - время: 05:55) (Selesta @ 08.06.2015 - время: 00:31) А, что касается сытности, то очень хороши куриные грудки, в яйце и муке. Сочные и вкусные.Вот так обмакнуть и есть? Или как-то готовить нужно))) Ну, разумеется, готовить надо)). Обмакнуть в смеси взбитого яйца и приправ, затем в муке. Повторить "продцедуру" ещё раз. И - на сковородку. Солить чуть-чуть, когда немного "подрумянится". Обалденная вкуснота!
Janette
дата:
(Selesta @ 09.06.2015 - время: 14:30) <q>Ну, разумеется, готовить надо)). Обмакнуть в смеси взбитого яйца и приправ, затем в муке. Повторить "продцедуру" ещё раз. И - на сковородку. Солить чуть-чуть, когда немного "подрумянится". Обалденная вкуснота!</q>
Margo_sha
дата:
1)Самые главные источники белков – рыба, бобовые и нежирное мясо. 2)Картофель. 3)Макароны и твердые сорта пшеницы. 4)Овсяная каша. 5)Яйца 6)Апельсины. 7)Молоко – только обезжиренное. 8)Творог. 9)Мягкий сыр. 10)Шоколад – только чёрный.
Из всех пунктов не прокатывает 7 и 10. Молоко я не пью - на запах не переношу, хотя в кофе - всегда добавляю, иначе - не пью кофе (парадокс). Шоколад - только молочный. Чёрный, и чтобы ещё горький - мне не вкусно. Все остальное могу вкушать с удовольствием - моя еда).
Russsya
дата:
Мне голод утоляют такие продукты: овсяная каша, творог, йогурты и бананы. А вот макароны терпеть не могу..
Janette
дата:
(Russsya @ 12.06.2015 - время: 16:36) Мне голод утоляют такие продукты: овсяная каша, творог, йогурты и бананы. А вот макароны терпеть не могу.. Я читала, что многие считают макароны *мертвой едой*. Но ведь без них не всегда можно обойтись.))
Это сообщение отредактировал Janette - 13-06-2015 - 08:06