Что съесть, чтобы насытиться?

(dragonette @ 13.12.2015 - время: 17:27)
Про это я знаю все наверное, 2 года была модератором женского похудательного форума
А чтобы насытиться, я обычно ем что-то белковое - фасоль, зерненый творог, тунец
Ооо, притяно общаться с профи.

А то как насоветуют бананы есть - "это же фрукты" :-), а через полгода "а чего это меня так расперло".

Наиболее сытные - хлеб и картофель. Но мужчине нужно мясо.

(Мавзон @ 19.12.2015 - время: 09:42)
Наиболее сытные - хлеб и картофель.
Они слишком быстро усваиваются и надолго сытости не будет.

(dragonette @ 13.12.2015 - время: 17:27)
Да это я так, про похудение сказала
Про это я знаю все наверное, 2 года была модератором женского похудательного форума
А чтобы насытиться, я обычно ем что-то белковое - фасоль, зерненый творог, тунец
А кишечник справится? Говорят от бобовых сильно пучит, а творог так это вообще не перевариваемый казеин.

(Деед @ 19.12.2015 - время: 11:32)
А кишечник справится? Говорят от бобовых сильно пучит, а творог так это вообще не перевариваемый казеин.
Любая низкоуглевоная диета делается только на фоне активных занятий силовыми нагрузками + дофига воды. И чтобы был нужный гормональный фон. Если просто убрать угли, получится "Дюкан-убийца".

(CoonRed @ 19.12.2015 - время: 12:05)
(Деед @ 19.12.2015 - время: 11:32)
А кишечник справится? Говорят от бобовых сильно пучит, а творог так это вообще не перевариваемый казеин. Любая низкоуглевоная диета делается только на фоне активных занятий силовыми нагрузками + дофига воды. И чтобы был нужный гормональный фон. Если просто убрать угли, получится "Дюкан-убийца".
Да уж. Это точно не Новогодний рацион:-).

Жареное мясо с картофельным гарниром. Спагетти с сыром и майонезом. Сосиски с тушёной капустой. Пельмени со сметаной.

Меня и шоколадная конфета может насытить)).
Съем, и уже больше ничего не хочется).

По-моему так это орехи. Особенно грецкие

(Margo_sha @ 02-06-2017 - 21:56)
Меня и шоколадная конфета может насытить)).
Съем, и уже больше ничего не хочется).
"...желудок у котенка меньше наперстка..."

Если требуется заглушить голод, то неплохи жареные семечки.

Бобовые хорошо насыщают.
И долго ощущение сытости остаётся

Мясное, как основное. Ну и конфеты на десерт.

в рабочие дни вообще не завтракаю, только кружка пустого чая перед выездом,
обед будет только где нить в диапазоне с 12 до 15
по выходным дням завтрак этак в 10, но потом вообще не обедаю )))

наверное зажрался...

Особо рекомендую макароны по-флотски.

(Vuego @ 12-05-2018 - 15:45)
в рабочие дни вообще не завтракаю, только кружка пустого чая перед выездом,
обед будет только где нить в диапазоне с 12 до 15
по выходным дням завтрак этак в 10, но потом вообще не обедаю )))

Да это прямо тюремный режим! ( Читайте у А.И.Солженицына: "Архипелаг ГУЛАГ", "В круге первом"...)

не лезет еда, всегда горазд заменить ее холодным арбузом из холодильничка

А говорят, что и хлеба с водой бывает достаточно...

(Vuego @ 28-07-2019 - 17:18)
не лезет еда, всегда горазд заменить ее холодным арбузом из холодильничка
А как быть зимой, когда арбуза нет?

толченая картошка и нога индейки )))

Если быстро и без последствий - орешки) И сухофрукты. Но не много.

Побольше того, что больше всего любите!

Всё чаще слышу, что рыбку надо есть. В любом виде.

Без хлеба остаюсь всегда голодным.